小梧的亂想空間

小時候我一直以為3天排1次大便是正常的事，直到高中同學來家做客，
看他每天都在蹲馬桶，才知道原來每天要大便才是正常的；
但年輕不懂事，以為是個人體質-》3天排1次大便，不把它當成一回事，
就這樣，與惡的距離，慢慢地，慢慢地靠近......

這樣的生活習慣一直持續到20歲，離家背井求學的生活，餐餐飲食在外，飲料、炸物、滷味...等，
高油高鹽高糖的快樂日子，除了令人難過的體重往上升，還伴隨著大便更不順暢！！！
有次竟然8天沒拉大便，肚子鼓鼓的，超不舒服，
大便很順的人，是無法體驗”拉不出來的FU”，坐在馬桶上使勁用力，感覺就像是那種 -> 快出來了…但又好像差了一點點的痛苦感……
最後到藥局買了“人生浣腸“把大便請出來，整個人無力，心靈也受到極大的陰影（☹︎☹︎☹︎☹︎☹︎☹︎☹︎）
希望永遠不要再看到它，人生浣腸！！！！！！

後來只要5天沒大便，就會去買”樂下錠”，因為很便宜，屈臣氏有賣，不需害羞的到藥局去買。


服藥後約8小時就會排便，但在排便之前肚子會攪痛，很像是吃壞肚子，最後排的是稀稀的（簡稱挫賽），
這藥真的超有效，但害怕過度依賴藥物，開始調整飲食習慣，希望改善排便狀況，順便看看可不可再瘦一點。

1。要多喝水，多喝水，多喝溫水，少吃冰。（因為本身不愛喝水）
2。多吃蔬菜水果，蔬果富含多元維生素、礦物質及膳食纖維、促進腸胃蠕動、加速腸道中益菌生長、提高腸道健康，好處多多…
3。多運動，幫助腸道蠕動.....（內心os：好難持續）

上述3項大家都知道，但知難行易，尤其第3項運動而言對於懶惰又沒意志力的我...
只好再吃一些些輔助品，就是以提高腸道健康，幫助腸道蠕動

(A)優酪乳：我好愛優酪乳，尤其在夏天最適合，但有1好就沒2好，喝優酪乳後便便順暢，但市售的優酪乳偏甜，1個不小心又長出肥肉，加上無法飲食時間有限定，買了就要趕快飲用。
(B)果醋：冰箱內長年備有果醋（每次喝完都會再換口味，以免喝膩了），因不愛喝湯，之前都是配著冷飲，現改以果醋為主，主要是平衡身體酸鹼值。
(C)納豆：太陽蛋＋納豆＋飯 ＝＝＞這樣就是美味的一餐，而且隔天便便就會順暢，但先生及小孩不愛納豆味道，只有自己在家時，獨享的美食。 請參考 試吃文：就愛白飯配「北海道小粒納豆3P」(高野食品)
(D)乳酸菌：市售乳酸菌包裝有分一般膠囊型、錠劑、粉狀，吞食藥丸/片對我而言非難事，所以個人偏好選擇一般膠囊型、錠劑，除了食用起來乾淨利落，攜帶方便，是居家必備良品。

平日偶爾就會嗑一下乳酸菌（例：台x），當然也報名試試...


此產品為獨自開發活酵素與活酵母的雙重配方，將保健效果發揮至最大，
「速酵素」富含多達260種的酵素，以麴的卓越效果，完美帶動體內的運作。
產品圖示(正反面都是滿滿的日文字，因為是日本製造直送台灣的...✈︎)
  

一包內共有有28顆，每天2顆，吃2週


小小一顆速酵素是由7種天然雜穀（小米、稗、黍、高黍、大麥、紫黑米、米）發酵而成的酵素，豐富的營養成分讓身體能徹底吸收，
我都是每天早餐後食用2粒（官網上有使用者表示增加為6粒時，會有明顯感受的效果），
但千萬不要以為它就是減肥藥，多吃了就會瘦，它還要搭配運動均衡的飲食規律的生活作息...等，請把它視 為減重輔助品，幫助代謝。
食用時，請多喝水～多喝水～多喝水～


請記住：日本速酵素只是保健食品不是藥品哦！！！

酵素／酵母 儍儍分不清...
問 : 與市面上百百種酵素產品的差別在那？？？
答 : 日本速酵素除了酵素，還有酵母。
問 : 為什麼要特 別強調酵母？？？
答 : 由於酵素是在48度C以上，就會被破壞的產品，酵母可以耐熱加耐酸，讓酵素可能順利來到體內。



食用共7天，肚子不會攪痛，也沒噁心感，頭腦也沒昏昏的，身材沒啥改變化，但排便順暢許多，
就以本次試用目地為排便而言，算是不錯的保健食品，
速酵素官方的資訊是建議使用四個月(需配合飲食及運動)，這樣效果才明顯。
(不管。內心還是希望可以快快瘦，快快瘦...)

另外速酵素在日本的回購率高達97%，並榮登許多女性雜誌的減重專欄介紹，
也經過「國際最高品質保證審查會」審核並獲得最佳金賞之「Grand Quality Excellent」認可哦！
如果想要了解更多、優惠方案及購買方式，請參考速酵素網站 https://www.ro-cher.tw/surudosa?aid=mn


本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。
產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。